Из-за чего болят суставы после тренировки? Как силовые
💥Моя страничка в ВК 👉https://vk.com/alex__lucky 💥Я в соцсетях 👉@alexbalysnikov 💥Подписывайся на мой канал👉https://www.youtube.com/@AleksBalyasnikov?sub_confirmation=1 У вас болят суставы после тренировки? Суставы после тренировки нуждаются в отдыхе. Не нужно их нагружать через боль. Это опасно! Если болят суставы после тренировки - это первый признак воспаления. Необходимо обратиться к врачу. Суставы после тренировки ни в коем случае нельзя нагружать большими весами. Приятного просмотра! #тренировки #суставы #боль 00:00 Что из себя представляет суставно-связочный аппарат? 01:26 Почему болят суставы после тренировки? 03:05 Факторы, которые выявляют воспаление суставно-связочного аппарата? 05:20 Почему нельзя тренироваться через боль? 06:35 Как не стать инвалидом? 07:20 Почему мы тренируемся через боль? #здоровье #тренажерка #активныйобраз Хотите узнать еще больше о том, почему после тренировки болят суставы и как это предотвратить🔔подписывайтесь на мой канал►https://www.youtube.com/@AleksBalyasnikov?sub_confirmation=1 Добро пожаловать на канал! Я - Алекс - профессиональный бодибилдер. Здесь я расскажу вам о том, как прокачать себя в физическом плане и сделать из себя настоящего культуриста. Канал будет полезен для тех, кто ищет ответ на вопрос “Как правильно качаться, чтобы не терять впустую время?”. Вы узнаете о том, как тренировка мышц влияет на жизнь спортсмена в целом. Поймете, какая программа тренировок подходит именно вам. Почему силовые тренировки настолько важны? Тренировка с железом делает вас сильнее и привлекательнее в глазах окружающих. Занятия в зале закаляет волю и дух, делает вас здоровее и выносливее. А если заниматься этим профессионально, то вам обеспечены богатство и слава! Это будет вам интересно: ✔Тренировка в зале Рассказываю о правильной технике упражнений, делюсь рекомендациями по тренировкам и питанию. Разбираю ошибки, которые могут привести спортсменов к потере времени и сил. На личном примере показываю самые эффективные упражнения на все группы мышц. ►https://www.youtube.com/playlist?list=PL1RNhMG2Z2smPSERMkUAXJSAmHuDhvRjB ✔ Shorts Короткие ролики, в которых я показываю правильную технику упражнений. Делюсь своим опытом, который приобрел за годы тренировок. Помогаю подобрать программу тренировок именно под ваши запросы. ►https://www.youtube.com/playlist?list=PL1RNhMG2Z2skvuBDukvirU9Q35nqvijTQ 📌Я в соцсетях ►@alexbalysnikov 📌Я в ВК ►https://vk.com/alex__lucky 🔔Подписывайтесь на мой канал ►https://www.youtube.com/@AleksBalyasnikov?sub_confirmation=1
💥Моя страничка в ВК 👉https://vk.com/alex__lucky 💥Я в соцсетях 👉@alexbalysnikov 💥Подписывайся на мой канал👉https://www.youtube.com/@AleksBalyasnikov?sub_confirmation=1 У вас болят суставы после тренировки? Суставы после тренировки нуждаются в отдыхе. Не нужно их нагружать через боль. Это опасно! Если болят суставы после тренировки - это первый признак воспаления. Необходимо обратиться к врачу. Суставы после тренировки ни в коем случае нельзя нагружать большими весами. Приятного просмотра! #тренировки #суставы #боль 00:00 Что из себя представляет суставно-связочный аппарат? 01:26 Почему болят суставы после тренировки? 03:05 Факторы, которые выявляют воспаление суставно-связочного аппарата? 05:20 Почему нельзя тренироваться через боль? 06:35 Как не стать инвалидом? 07:20 Почему мы тренируемся через боль? #здоровье #тренажерка #активныйобраз Хотите узнать еще больше о том, почему после тренировки болят суставы и как это предотвратить🔔подписывайтесь на мой канал►https://www.youtube.com/@AleksBalyasnikov?sub_confirmation=1 Добро пожаловать на канал! Я - Алекс - профессиональный бодибилдер. Здесь я расскажу вам о том, как прокачать себя в физическом плане и сделать из себя настоящего культуриста. Канал будет полезен для тех, кто ищет ответ на вопрос “Как правильно качаться, чтобы не терять впустую время?”. Вы узнаете о том, как тренировка мышц влияет на жизнь спортсмена в целом. Поймете, какая программа тренировок подходит именно вам. Почему силовые тренировки настолько важны? Тренировка с железом делает вас сильнее и привлекательнее в глазах окружающих. Занятия в зале закаляет волю и дух, делает вас здоровее и выносливее. А если заниматься этим профессионально, то вам обеспечены богатство и слава! Это будет вам интересно: ✔Тренировка в зале Рассказываю о правильной технике упражнений, делюсь рекомендациями по тренировкам и питанию. Разбираю ошибки, которые могут привести спортсменов к потере времени и сил. На личном примере показываю самые эффективные упражнения на все группы мышц. ►https://www.youtube.com/playlist?list=PL1RNhMG2Z2smPSERMkUAXJSAmHuDhvRjB ✔ Shorts Короткие ролики, в которых я показываю правильную технику упражнений. Делюсь своим опытом, который приобрел за годы тренировок. Помогаю подобрать программу тренировок именно под ваши запросы. ►https://www.youtube.com/playlist?list=PL1RNhMG2Z2skvuBDukvirU9Q35nqvijTQ 📌Я в соцсетях ►@alexbalysnikov 📌Я в ВК ►https://vk.com/alex__lucky 🔔Подписывайтесь на мой канал ►https://www.youtube.com/@AleksBalyasnikov?sub_confirmation=1