Михаил - тренер по бегу. 20 лет борьбы с алкоголизмом. 9 лет новой жизни, в которой нет алкоголя.

Контакты Михаила: Inst https://www.instagram.com/miklebeloff?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== VK https://vk.com/id38961068?from=search Михаил рассказал: ❉ что привело к алкоголизму и какой был стаж заболевания; ❉ как принял решение бросить; ❉ сколько было попыток и какая оказалась самой действенной; ❉ когда появился бег и стоит ли совмещать бег и алкоголь; Советы тренера по бегу Михаила людям с алкогольной зависимостью и программа в 12 шагов. Мы обсудили каждый шаг. Таймкоды: 00:02:14 История Михаила 00:10:07 Бег как новая зависимость 00:14:31 Программа анонимных алкоголиков в 12 шагов 00:32:24 Влияние окружения на выздоровление 00:37:13 Алкоголь и бег • Одна банка пива после забега не повредит здоровому человеку, но если у человека есть предрасположенность к алкоголизму, то даже одна банка может стать началом зависимости. • Важно избегать алкоголя в процессе восстановления после тренировок, чтобы не мешать организму восстанавливаться. 00:44:00 Заключение Спикер заканчивает свою речь, подчеркивая, что он против алкоголя и что его употребление не приносит пользы.