Как Убрать Скованность и Улучшить Мобильность Колена? Гимнастика для Колена

Покажу, как разгрузить колени и убрать скованность в коленных суставах. Этот комплекс простых упражнений для улучшения мобильности коленных суставов поможет убрать боль, если она связана с общей симптоматикой. Также эти упражнения подойдут при гонартрозе 1 и 2 степени. Гимнастика для колена также направлена на растяжку голени и бедра. Приятного просмотра!)