Как помочь себе в трудные времена или Как справиться с эмоциями

00:00 Начало 00:47 1 факт: Никто не хочет войны 04:58 О фильме «Скрытые фигуры» 05:47 Мир разделяется по признаку происхождения 08:21 О делении на 2 лагеря 13:15 О Наши самые злейшие враги: паника и тревога 14:02 Что особенно важно уметь в самые трудные времена 17:30 Почему возникает Паника и Тревога? 23:22 О Когнитивно-Поведенческой Психотерапии 29:01 Техника «Body Scan» - как быстро убрать негатив из тела 29:10 BodyScan как ежедневный психологический душ 1:19:04 Наши планы: следующий эфир о том, как помочь детям 1:22:1 Итог: 3 шага: «Как помочь себе» 1:23:16 Выводы Все ссылки в интернете: Сайт: http://kinder-psy.com Школа для Родителей: http://parents-kinder-psy.com Вконтакте: https://vk.com/juliekononova Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDS4WWicohvXbJivlZ2CL6w Телеграм-канал: https://t.me/kinder_psy Приложение Кот Учёный: http://localoud.ru/cats.php Rutube.ru: https://rutube.ru/channel/24648410