Нужно ли тренировать пресс? Гусев, Миронов, Линдовер

В этом выпуске фитнес-темы мы решили поговорить о том стоит ли тренировать мышцы пресса? Есть мнение, что мышцы пресса абсолютно не нуждаются в тренировке, так как они участвуют в других упражнениях. Другие считают, что тренировать пресс не только бесполезно, но и вредно, так как основная функция пресса – это сгибание позвоночного столба и излишне развитые мышцы пресса делают нас более согнутыми, что не только отражается на нашей фигуре, но и нашем здоровье.