Молочные продукты: вред или польза? Почему одни худеют

Сегодня разберёмся, как молочка влияет на вес, кожу и самочувствие — и можно ли оставить её в рационе, не навредив фигуре. Ты узнаешь: 💡 в чём настоящая польза молочных продуктов, ⚖️ когда они мешают стройности, 🥥 какие растительные альтернативы выбрать, 🧀 и как найти баланс без жёстких ограничений. Главное — не делить еду на «хорошую» и «плохую». Всё дело в осознанности и понимании своего тела 💚 👇 Присоединяйся ко мне, чтобы идти к результату с поддержкой и вдохновением: 📲 Telegram-канал с материалами, подкастами и мини-заданиями: 👉 https://t.me/+mcHXL8ZVvwkzOGIy 💬 Хочешь, чтобы я помогла лично? Напиши в Telegram слово СТАРТ, и мы вместе подберём твою программу питания: https://taplink.cc/wellnesscoachyana #питание #похудение #стройность #молочныепродукты #здоровье #осознанноепитание #нутрициолог