14. Хатха-йога для красивой спины / йога дома / йога с Ольгой Серебряковой

Хатха-йога для красивой спины / йога дома / йога с Ольгой Серебряковой я в TG: https://t.me/olgaserebrolga Добро пожаловать на предпоследнее занятие моего бесплатного курса. Ровная прямая и при этом расслабленная спина... ммм! Хотите?) Тайм-коды (нажмите на цифры, чтобы переместиться по видео) 00:00 предисловие 01:51 НАЧАЛО ПРАКТИКИ Подписывайтесь на канал, чтобы получить все тренировки и улучшить своё физическое здоровье. ВСЕ 15 шт. ЗАНЯТИЙ КУРСА ЗДЕСЬ: https://rutube.ru/plst/305091 Следующая йога + растяжка откроется в воскресенье в 11 утра по мск. А ещё 3 сентября выйдет видео о теории и практике медитации, не пропустите)) Это записи прямых эфиров из Инстаграм, которые я вела весной 2020 г., когда нам нужно было сидеть дома. Эти практики исцелили многих. И сегодня я дарю их Вам) Противопоказания: первые дни цикла, обострение хронических болезней, температура, полный желудок, недосып, слабость и плохое самочувствие. Будьте здоровы и полны сил! А я Вам в этом помогу))) Вы можете поблагодарить автора любой суммой от сердца Сбербанк 4276 7205 7652 2363 ещё классные видео: Йога в горах на высоте 1200 м. https://rutube.ru/video/private/8e61e9b9b6f3cf74b1871e79ac9970ac/?p=EZvxI0k27msxleo7C35hXw А вы себя любите? (тест) https://rutube.ru/video/9ee968960599b5f649985061c94117da/ #йогаосанка #хатхайога #йогадляначинающих #йогадома #ольгасеребрякова