Простые правила питания на Новый Год
Простые правила, которые помогут встретить новый год с ЛЁГКОСТЬЮ! Добавки из видео у меня в ТГ-канале по ссылке: https://t.me/alex_nutrition/2327 01:07 – Симптоматика нарушений работы ЖКТ 📉 Каким образом ваше тело сигнализирует о проблемах с пищеварением? Раскрываем важные признаки. 02:13 – Три кита нормального пищеварения 🔍 Узнайте, что такое здоровое пищеварение и какие симптомы указывают на сбои. Ищем корень проблем! 03:47 – ПП и улучшение пищеварения 💪 Почему правильное питание — ключ к общему оздоровлению? Поможем вам выстроить здоровые привычки. 04:16 – Нарушение желчеоттока ⚠️ Как понять, что у вас проблемы с желчеоттоком? Первая помощь вашему организму. 05:10 – Боли в животе 🤕 Разбираем причины и способы облегчения. Не терпите, действуйте! 06:45 – Что такое тяжёлая еда? 🍽️ Выбираем блюда с умом! Как тяжелая еда влияет на ваше самочувствие? 09:05 – Разнообразие новогоднего стола 🎄 Праздничный банкет без ущерба для здоровья! Как правильно составить меню. 09:43 – Изобилие стола = богатство 🔄 Ложные установки о большом количестве блюд. Как искать разумный минимум? 11:23 – Овощи и фрукты на столе 🥗 Важно знать меру! Как избежать переедания овощей и фруктов? 13:17 – Разумное количество углеводов 🍞 Как не перегрузить свой организм углеводами во время праздников? Баланс для здоровья! 13:42 – Правильное употребление алкоголя 🍷 Как алкоголь может повлиять на ваше пищеварение? Разбираемся в мерности. 14:45 – Ферменты для ЖКТ 💊 Когда и как использовать ферменты для улучшения работы пищеварения? Полезные советы! 16:00 – Метабиотики для слизистой и микрофлоры 🌱 Как это работает? Открываем секреты поддержки желудка и кишечника. 16:54 – Печень и натуральные гепатопротекторы 🛡️ Как защитить свою печень? Узнайте о лучших природных помощниках! 17:58 – Почки и помощь их работе 💧 Поддержите здоровье своих почек! Простые советы и рекомендации. 19:30 – Есть вопросы к эксперту? 💬 Пишите @listosha и получайте ответы! О волшебных таблетках смотрите в комментариях Обязательно ставьте 🔥, если информация была полезна❤️
Простые правила, которые помогут встретить новый год с ЛЁГКОСТЬЮ! Добавки из видео у меня в ТГ-канале по ссылке: https://t.me/alex_nutrition/2327 01:07 – Симптоматика нарушений работы ЖКТ 📉 Каким образом ваше тело сигнализирует о проблемах с пищеварением? Раскрываем важные признаки. 02:13 – Три кита нормального пищеварения 🔍 Узнайте, что такое здоровое пищеварение и какие симптомы указывают на сбои. Ищем корень проблем! 03:47 – ПП и улучшение пищеварения 💪 Почему правильное питание — ключ к общему оздоровлению? Поможем вам выстроить здоровые привычки. 04:16 – Нарушение желчеоттока ⚠️ Как понять, что у вас проблемы с желчеоттоком? Первая помощь вашему организму. 05:10 – Боли в животе 🤕 Разбираем причины и способы облегчения. Не терпите, действуйте! 06:45 – Что такое тяжёлая еда? 🍽️ Выбираем блюда с умом! Как тяжелая еда влияет на ваше самочувствие? 09:05 – Разнообразие новогоднего стола 🎄 Праздничный банкет без ущерба для здоровья! Как правильно составить меню. 09:43 – Изобилие стола = богатство 🔄 Ложные установки о большом количестве блюд. Как искать разумный минимум? 11:23 – Овощи и фрукты на столе 🥗 Важно знать меру! Как избежать переедания овощей и фруктов? 13:17 – Разумное количество углеводов 🍞 Как не перегрузить свой организм углеводами во время праздников? Баланс для здоровья! 13:42 – Правильное употребление алкоголя 🍷 Как алкоголь может повлиять на ваше пищеварение? Разбираемся в мерности. 14:45 – Ферменты для ЖКТ 💊 Когда и как использовать ферменты для улучшения работы пищеварения? Полезные советы! 16:00 – Метабиотики для слизистой и микрофлоры 🌱 Как это работает? Открываем секреты поддержки желудка и кишечника. 16:54 – Печень и натуральные гепатопротекторы 🛡️ Как защитить свою печень? Узнайте о лучших природных помощниках! 17:58 – Почки и помощь их работе 💧 Поддержите здоровье своих почек! Простые советы и рекомендации. 19:30 – Есть вопросы к эксперту? 💬 Пишите @listosha и получайте ответы! О волшебных таблетках смотрите в комментариях Обязательно ставьте 🔥, если информация была полезна❤️