"Тайны Омеги 3 и её сестёр"

Встреча с диетологом Ольгой Смородиной в клубе здоровья в Библиотека семейного чтения г. Сосновый Бор. Поговорим о том, для чего нам нужна Омега 3. Как всегда, познавательно и увлекательно:) Эпизоды: 0:00 Ждём всех участников встречи 6:31 Начало 13:10 О "голубых зонах здоровья" 15:45 О роли омега-3 в нашем организме, типы омега-3 32:40 Омега-6 синдром, о балансе между омега-3 и омега-6 47:55 Омега-9 1:04:10 Что такое EPA и DHA 1:25:00 Отличие рыбьего и рыбного жира 1:27:00 Как правильно читать информацию на упаковках с омега-3