Альфа утверждения. Как сформулировать?

https://metodsilva.getcourse.ru/anketa_2023v В этом видео Ирина Хайтин-Хлимоненко рассказывает, как сформулировать альфа утверждения. Мне очень нравится цитата: «Если вы не запрограммируете свой мозг, то это сделает за вас кто-то другой!» Я привожу эту цитату, чтобы каждый из вас осознал, что если ваши мысли, слова и убеждения не поддерживают вас на пути к вашей цели, то пришло время выбрать новые установки и запрограммировать их, чтобы они работали автоматически. Один из вопросов, который можно себе задать: те мысли и слова, которые я повторяю, это вообще мои слова? Или я их услышал от кого-то? От подруги, от родителей, может быть, вы даже вспомните ситуацию, когда вы услышали это впервые, еще будучи, ребенком. Мы что-то впитываем, потом повторяем на протяжении многих лет, а потом удивляемся, когда хотим что-то изменить в физическом мире, а у нас не получается. Но начинать нужно с той самой программы. Каждый раз, когда мы попадаем в какую-то ситуацию, у нас автоматически срабатывает определенная программа, которую мы говорим или думаем. И очень важно отслеживать триггеры, которые запускают у вас эту программу. Например, каждый раз, когда вы видите стройного человека, вы говорите себе: конечно, ему 20 лет, ему легко снизить вес! Или, каждый раз, когда вы видите пару, вы думаете: ну да, они молодые, а мне после 40 уже не встретить свою половинку. Итак, первый шаг - определить область своей жизни, и что в этой области вы хотите изменить. Затем нужно составить программу, которую вы будете вводить. Я называю это Альфа-утверждение, это просто может быть положительная установка, позитивное утверждение. Мы вводим позитив, то есть что-то, что будет заряжать наше тело и нам захочется соответственно действовать! Но если каждый раз вы говорите себе - все мужики козлы! Конечно же, вы не захотите действовать, вы не захотите ходить на свидание, чтобы опять не наткнуться на очередной «экземпляр». Поэтому мы перенастраиваем себя на новую программу и с радостью, с удовольствием ходим и знакомимся. При составлении своего Альфа-утверждения очень важно, чтобы оно подходило именно вам. Когда вы его читаете, оно должно вам нравится, вызывать приятные чувства. Коротко, в одном предложении, в настоящем времени сформулируйте свое позитивное утверждение. Когда вы составите свое утверждение, то, по мере того, как вы будете продвигаться дальше, практиковаться самостоятельно, вносите изменения, дописывайте то, что сочтете нужным. Я дам очень общий пример альфа-утверждения: «Я привлекаю деньги в свою жизнь». Это хорошая установка, но, например, для меня, мало просто привлекать, потому что можно привлекать и тут же отдавать. Я бы записала так: я приумножаю свои ресурсы, средства, финансы, деньги, материальные ценности и так далее - что вам ближе. Я привлекаю и сохраняю. Начните пошагово менять свою жизнь к лучшему! Записывайтесь на Масштабный курс по методу Сильва: https://metodsilva.getcourse.ru/anketa_2023v Дружите с нами в социальных сетях: Телеграм: https://t.me/metodsilvaru Инстаграм: https://www.instagram.com/irina_hlimonenko/ Фейсбук: https://www.facebook.com/metodsilva/ Вконтакте: https://vk.com/metodsilvaru