Беговая дорожка - в чём вред и опасность

🚩Курс тренировок Трансформация 2.0 - ПРЕДЗАКАЗ!!! ‼️ Период предварительного заказа курса Трансформация 2.0 длится с 12.10.2023 по 05.11.2023 включительно! 👉👉👉 https://bbright.one/transformation2 ____________________________________ Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: 👉👉👉 https://bbright.one/ ____________________________________ 🚩Все мои курсы тренировок находятся здесь: https://bbright.one/vsekursytrenirovokpasko 🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: https://bbright.one/pereformat_2 🚩Курс тренировок "Качаем большие плечи" https://bbright.one/kachaemplechi 🚩Курс силовых тренировок "Рывок 2.0. Силовая перезагрузка" https://bbright.one/ryvok_2 🚩Курс тренировок "Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!" https://bbright.one/biceps_triceps 🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке! https://bbright.one/pravilnoe_pitanie 🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ https://bbright.one/neuromuscular_system 🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: https://bbright.one/home_training 🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" https://bbright.one/stroinyshka 🚩Инстаграм https://www.instagram.com/pasko.aleksandr/ ----------------------------------------------------------- #беговаядорожка #техникабега ----------------------------------------------------------- Статьи авторства моего тренера по бегу на нашем сайте: 👉Как правильно научиться правильно ходить и правильно бегать. Профессиональные советы https://bbright.club/threads/kak-pravilno-nauchitsja-pravilno-xodit-i-pravilno-begat-professionalnye-sovety.1926/ 👉Зачем качку бегать? https://bbright.club/threads/zachem-kachku-begat.2236/ 👉Как качку выстроить нормальную ходьбу и подготовить себя к бегу? https://bbright.club/threads/kak-kachku-vystroit-normalnuju-xodbu-i-podgotovit-sebja-k-begu.2215/#post-23059 👉Влияние личного мифа в спорте https://bbright.club/threads/vlijanie-lichnogo-mifa-v-sporte.2203/ ----------------------------------------------------------- В этом видео под названием Беговая дорожка - в чём вред и опасность #Изкачалкивбег_6 я рассказал о правильной технике бега, о том, как нарабатываю сам правильную технику бега, а так же подробно рассказал, чем закончился мой трёхмесячный эксперимент с бегом на дорожке, и почему беговая дорожка - худший вариант для бега и ходьбы. Подробности смотрите в этом видео и ниже в тайм кодах. Тайм коды: 00:00 о моих беговых кроссовках, и почему я выбрал именно эти модели 02:04 почему я перешёл на три месяца на бег на беговой дорожке. Эксперимент 04:22 как кроссовки могут улучшить или ухудшить условия бега на беговой дорожке 08:09 основы техники бега. Сила отталкивания спринтера. За счёт чего беговая дорожка мешает правильно бежать 10:22 ещё один недостаток беговой дорожки, который никак не получится обойти. Пример почти идеальной техники бега. Вертикальный бег 15:48 ключевые правила для правильной техники бега 18:35 Как учиться правильной тех