Дыхательные практики: как быстро улучшить своё состояние

Как быстро успокоиться? Или наоборот, взбодриться, когда кажется, что сил совсем нет? Дыхание - это наш союзник для саморегуляции. =========================== ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал, чтобы не пропустить новые видео: https://rutube.ru/channel/12700041/ =========================== Сайт: https://natalybutenko.kz