Качалочка и табата на гребле! тренировка среда 21 июня

Качалочка и табата на гребле! тренировка среда 21 июня 10Е2МОМ 6 жимов лежа гантелей 4 тяги в наклоне 2 отжимания на брусьях с весом Гантели 30 кг, тяги 80-100 кг, отжимания с гирей 24 кг Табата набрать 100 кал гребля набрать 100 отжиманий Время 10:50 Кор 4 раунда 20 сек броски мяча в пол 20 кг 10 сек отдых 20 сек русские твисты 8 кг 10 ссек отдых Тренируемся каждый день 5/2 и выкладываем свои тренировки Подписывайся, если хочешь также :)