Диетолог назвала способы замены вредных ингредиентов в новогодних блюдах

Друзья, не забудьте подписаться на наш канал https://rutube.ru/channel/60494905/ Готовим полезный и легкий новогодний стол без отказа от традиций. Эксперты по питанию и ресторанный критик дают практические советы, как сделать любимые праздничные блюда менее калорийными и вредными для здоровья. Вместо тяжелых салатов предлагаются их полезные альтернативы: в «Оливье» используйте курицу и свежие огурцы, а в «Сельди под шубой» увеличьте долю овощей. Узнайте, чем заменить белый хлеб, сливочное масло, газировку и жирное мясо, чтобы праздник прошел без вреда для желудка. Сохраняйте привычную атмосферу, сделав меню более сбалансированным с помощью свежих овощей, рыбы и цельнозерновых продуктов. Принцип «одно-два вредных блюда — остальные легкие» позволит насладиться ужином с пользой для здоровья. #новогоднийстол #полезныеблюда #здоровоепитание #новогодниеменю #оливье #сельдьподшубой #легкиерецепты #заменапродуктов #правильноепитание #праздничныйужин #сбалансированноеменю #советыдиетолога #рецепты #кулинария #новыйгод