#ПитаниеДляПохудения -3- БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ
ОБО МНЕ/НАВИГАЦИЯ/ПРОЕКТЫ Добро пожаловать на мой канал Victoria - Правильное Питание Рецепты, о правильном и осознанном питании. Здесь готовлю рационы питания для похудения, десерты и сладости без глютена, лактозы и сахара, диетические блюда и показываю как правильно питаться, как похудеть и просто есть и не толстеть ;) Я дипломированный нутрициолог и просто люблю готовить! Сегодня я помогаю девушкам по всему миру начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости, перезагрузится, похудеть и построить новое здоровое тело. В этом им помогают мои книги и рационы питания. -Подробности на сайте https://ppvictoriasubbotina.blogspot.com/ ЗАКАЗАТЬ: Книга ПП РЕЦЕПТЫ - ЭТО ПРОСТО! https://ppvictoriasubbotina.blogspot.com/2021/10/blog-post_28.html РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ https://ppvictoriasubbotina.blogspot.com/ Книга ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ https://ppvictoriasubbotina.blogspot.com/2020/04/blog-post_25.html -Telegram https://t.me/victoriasubbotina -Email victoriasubotina16@gmail.com ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: Монобанк https://send.monobank.ua/ABRi2Z6L6m ДРУГИЕ ВИДЕО: Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня https://bit.ly/3x6khYf Идеи для Завтрака https://bit.ly/3BPVATI Обеды для Похудения https://bit.ly/2Zirvgv Ужины для Похудения https://www.youtube.com/watch?v=lGrSX31lwzM&list=PLWq21uMau9RPuZwvOKfMhD2eZvygdpGGM Готовые Рационы Питания https://bit.ly/3pGRRnR Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня https://bit.ly/3x6khYf Десерты без Сахара https://bit.ly/3pxlHep Заморозка Овощей и Полуфабрикатов https://bit.ly/3u8E Сегодня третье видео БЕСПЛАТНОГО МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ НА 2 НЕДЕЛИ и рациона питания на 1200 ккал в день. Рацион питания составила самое ПРОСТОЕ и БЮДЖЕТНОЕ. Все рецепты правильного питания для женщин и мужчин, очень быстрые и диетические. ПП Марафон Питание для похудения будет длиться две недели и вы можете выиграть супер призы! 0:00 Меню на 1200 ккал в день 01:53 ДИЕТИЧЕСКАЯ ШАРЛОТКА КБЖУ на 220 г: 386/12/19/35. ИНГРЕДИЕНТЫ: Яблоки - 2 шт. Яйца - 2 шт. Мука рисовая - 2 ст. л. Мука кукурузная - 1 ст. л. Ванильный сахар - 10 г Сода - 1 ч. л. Уксус - 1 ст. л. Щепотка соли 04:29 ПЕРЕКУС Грейпфрут КБЖУ на 280 г: 118/2/0/31. 02:59 ОБЕД Плов с индейкой КБЖУ на 230 г: 433/25/23/30. Томаты черри КБЖУ на 120 г: 23/1/0/5. ИНГРЕДИЕНТЫ: Филе индейки или курицы - 300 г Лук - 1 шт. Морковь - 1 шт. Чеснок - 1 зубчик Рис коричневый - 1/2 ст. Оливковое масло - 2 ст. л. Специи для плова Томаты черри - 6 шт. 02:11 УЖИН - ХЕК С ОВОЩАМИ КБЖУ на 325 г: 240/24/14/8. ИНГРЕДИЕНТЫ: Хек - 240 г Цветная капуста - 200 г Специи по вкусу или овощи по сезону Огурец - 2 шт. #какпохудетьдома #марафонпохудения #рацион1200 #менюна1200ккал #рационпитания #ВикторияСубботина #питаниедляпохудения #марафонпохудения #1200ккал #ппмарафон #ппрецепты #правильноепитание
ОБО МНЕ/НАВИГАЦИЯ/ПРОЕКТЫ Добро пожаловать на мой канал Victoria - Правильное Питание Рецепты, о правильном и осознанном питании. Здесь готовлю рационы питания для похудения, десерты и сладости без глютена, лактозы и сахара, диетические блюда и показываю как правильно питаться, как похудеть и просто есть и не толстеть ;) Я дипломированный нутрициолог и просто люблю готовить! Сегодня я помогаю девушкам по всему миру начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости, перезагрузится, похудеть и построить новое здоровое тело. В этом им помогают мои книги и рационы питания. -Подробности на сайте https://ppvictoriasubbotina.blogspot.com/ ЗАКАЗАТЬ: Книга ПП РЕЦЕПТЫ - ЭТО ПРОСТО! https://ppvictoriasubbotina.blogspot.com/2021/10/blog-post_28.html РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ https://ppvictoriasubbotina.blogspot.com/ Книга ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ https://ppvictoriasubbotina.blogspot.com/2020/04/blog-post_25.html -Telegram https://t.me/victoriasubbotina -Email victoriasubotina16@gmail.com ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: Монобанк https://send.monobank.ua/ABRi2Z6L6m ДРУГИЕ ВИДЕО: Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня https://bit.ly/3x6khYf Идеи для Завтрака https://bit.ly/3BPVATI Обеды для Похудения https://bit.ly/2Zirvgv Ужины для Похудения https://www.youtube.com/watch?v=lGrSX31lwzM&list=PLWq21uMau9RPuZwvOKfMhD2eZvygdpGGM Готовые Рационы Питания https://bit.ly/3pGRRnR Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня https://bit.ly/3x6khYf Десерты без Сахара https://bit.ly/3pxlHep Заморозка Овощей и Полуфабрикатов https://bit.ly/3u8E Сегодня третье видео БЕСПЛАТНОГО МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ НА 2 НЕДЕЛИ и рациона питания на 1200 ккал в день. Рацион питания составила самое ПРОСТОЕ и БЮДЖЕТНОЕ. Все рецепты правильного питания для женщин и мужчин, очень быстрые и диетические. ПП Марафон Питание для похудения будет длиться две недели и вы можете выиграть супер призы! 0:00 Меню на 1200 ккал в день 01:53 ДИЕТИЧЕСКАЯ ШАРЛОТКА КБЖУ на 220 г: 386/12/19/35. ИНГРЕДИЕНТЫ: Яблоки - 2 шт. Яйца - 2 шт. Мука рисовая - 2 ст. л. Мука кукурузная - 1 ст. л. Ванильный сахар - 10 г Сода - 1 ч. л. Уксус - 1 ст. л. Щепотка соли 04:29 ПЕРЕКУС Грейпфрут КБЖУ на 280 г: 118/2/0/31. 02:59 ОБЕД Плов с индейкой КБЖУ на 230 г: 433/25/23/30. Томаты черри КБЖУ на 120 г: 23/1/0/5. ИНГРЕДИЕНТЫ: Филе индейки или курицы - 300 г Лук - 1 шт. Морковь - 1 шт. Чеснок - 1 зубчик Рис коричневый - 1/2 ст. Оливковое масло - 2 ст. л. Специи для плова Томаты черри - 6 шт. 02:11 УЖИН - ХЕК С ОВОЩАМИ КБЖУ на 325 г: 240/24/14/8. ИНГРЕДИЕНТЫ: Хек - 240 г Цветная капуста - 200 г Специи по вкусу или овощи по сезону Огурец - 2 шт. #какпохудетьдома #марафонпохудения #рацион1200 #менюна1200ккал #рационпитания #ВикторияСубботина #питаниедляпохудения #марафонпохудения #1200ккал #ппмарафон #ппрецепты #правильноепитание