Нужны ли Подтягивания и Отжимания с Собственным Весом

Поговорим про необходимость подтягиваний и отжиманий с собственным весом #подтягивания #отжимания Главы: 0:00 - Нужны ли Подтягивания и Отжимания с Собственным Весом Это видео- не призыв к действию. Алексей Митяев не имеет медицинского образования. Вся информация основана на личном многолетнем опыте в фитнесе, тренировках и питании