Сделай РУКИ БОЛЬШЕ! (Комплекс упражнений на руки ДОМА)

Сделай РУКИ БОЛЬШЕ! (Комплекс упражнений на руки ДОМА) Тренировка мышц рук в домашних условиях. В этом видео покажу свою тренировку на бицепс и трицепс в домашних условиях. Выполняя данную тренировку 2-3 раза в неделю ваши руки станут больше и сильнее.