Тренировка на укрепление всего тела с мфр роллом.

Каждое упражнение повторяй по 15-20 раз, начни с 2 кругов, дальше увеличивай, по мере необходимости и подготовки 🫶🏽 Перед тренировками, проконсультируйтесь со специалистом, если у вас есть какие-то противопоказания. По поводу персонального ведения переходи на мой сайт, вся подробная информация там ⬇️ https://hbwb.tilda.ws/page57893311.html