Как Улучшить Мобильность в Тазобедренном Суставе? Как Убрать Боль в Тазобедренном Суставе?

Покажу комплекс упражнений для улучшения мобильности, снятия скованности и болезненных ощущений в тазобедренном суставе. Комплекс состоит из упражнений на растяжку бедра и тазобедренного сустава, и упражнений для закачки данной зоны и зоны бедра. Более подробно в видео! Приятного просмотра!)