Вирус как учитель: путь к внутреннему восстановлению
ВИРУС КАК УЧИТЕЛЬ. Исцеление через принятие: уроки вирусной энергии Эта медитация помогает по-новому взглянуть на опыт болезни или недомогания — не как на врага, а как на сигнал и точку осознания. Практика мягко направляет внимание к телу, внутреннему состоянию и тем процессам, которые могли быть долго не замечены. Во время медитации ты учишься слышать себя глубже, замечать внутренние напряжения и возвращаться в состояние покоя, доверия и принятия. Вместо борьбы появляется контакт с телом и ощущение внутренней опоры. Зачем может быть полезна эта практика: — чтобы снизить внутреннее сопротивление и тревогу, — чтобы лучше понять сигналы тела, — чтобы восстановить ощущение целостности и спокойствия, — чтобы мягко поддержать процессы саморегуляции, — чтобы отпустить страх и напряжение, связанные с болезнью. В медитации используется простая фраза-намерение, которая помогает завершить внутренний конфликт и вернуть внимание в настоящий момент. Через это состояние телу становится легче включать свои естественные восстановительные механизмы. Как слушать: Лучше использовать наушники. Практику можно выполнять лёжа или сидя, в спокойной обстановке. Медитация подходит как в период недомогания, так и в профилактических целях, когда важно восстановить внутренний баланс. Если во время практики появляются эмоции, образы или ощущения — это нормальный процесс. Дай себе время побыть в этом состоянии без оценки и спешки. Если медитация откликнулась, поставь лайк и подпишись на канал. Здесь регулярно выходят практики для внутренней ясности, саморегуляции и возвращения к себе. Важно: Практика носит поддерживающий, медитативный характер и не заменяет медицинскую помощь или рекомендации специалистов. ☀️ Полезные ссылки: ~ Telegram-канал: https://t.me/garmonyia_life ~ Instagram: https://www.instagram.com/garmonyia.life ~ YouTube: https://www.youtube.com/@garmonyia.life01 ~ TikTok: https://www.tiktok.com/@garmonyia.life По вопросам сотрудничества или записей на сессии пишите админу https://t.me/garmonyia_life_admin 💛 Поддержать проект: https://www.tbank.ru/rm/r_HhGkgQJIMh.WuKlmOinGE/Rwddo71517/ #гармонияlife #практика #ясность #внутренняяопора
ВИРУС КАК УЧИТЕЛЬ. Исцеление через принятие: уроки вирусной энергии Эта медитация помогает по-новому взглянуть на опыт болезни или недомогания — не как на врага, а как на сигнал и точку осознания. Практика мягко направляет внимание к телу, внутреннему состоянию и тем процессам, которые могли быть долго не замечены. Во время медитации ты учишься слышать себя глубже, замечать внутренние напряжения и возвращаться в состояние покоя, доверия и принятия. Вместо борьбы появляется контакт с телом и ощущение внутренней опоры. Зачем может быть полезна эта практика: — чтобы снизить внутреннее сопротивление и тревогу, — чтобы лучше понять сигналы тела, — чтобы восстановить ощущение целостности и спокойствия, — чтобы мягко поддержать процессы саморегуляции, — чтобы отпустить страх и напряжение, связанные с болезнью. В медитации используется простая фраза-намерение, которая помогает завершить внутренний конфликт и вернуть внимание в настоящий момент. Через это состояние телу становится легче включать свои естественные восстановительные механизмы. Как слушать: Лучше использовать наушники. Практику можно выполнять лёжа или сидя, в спокойной обстановке. Медитация подходит как в период недомогания, так и в профилактических целях, когда важно восстановить внутренний баланс. Если во время практики появляются эмоции, образы или ощущения — это нормальный процесс. Дай себе время побыть в этом состоянии без оценки и спешки. Если медитация откликнулась, поставь лайк и подпишись на канал. Здесь регулярно выходят практики для внутренней ясности, саморегуляции и возвращения к себе. Важно: Практика носит поддерживающий, медитативный характер и не заменяет медицинскую помощь или рекомендации специалистов. ☀️ Полезные ссылки: ~ Telegram-канал: https://t.me/garmonyia_life ~ Instagram: https://www.instagram.com/garmonyia.life ~ YouTube: https://www.youtube.com/@garmonyia.life01 ~ TikTok: https://www.tiktok.com/@garmonyia.life По вопросам сотрудничества или записей на сессии пишите админу https://t.me/garmonyia_life_admin 💛 Поддержать проект: https://www.tbank.ru/rm/r_HhGkgQJIMh.WuKlmOinGE/Rwddo71517/ #гармонияlife #практика #ясность #внутренняяопора