Сила в скорлупе: в чём польза и вред орехов

4 сентября 2025 года Сюжет программы "Утро в Петербурге" Корреспондент Екатерина Сюзёва Они являются источником витаминов и минералов, полезных жиров и антиоксидантов. А еще - улучшают пищеварение и поддерживают здоровье мозга. Речь, конечно же, об орехах, сезон сбора которых сейчас в самом разгаре в разных регионах нашей страны. Но какие виды орехов и в каком количестве полезны нашему организму? Эти вопросы Екатерина Сюзёва задала врачу-диетологу.