КПТ техника «Принятие нелюбимой части тела» #нелюбовьксебе #комплексы #психолог #кпт #терапия

ВК: https://vk.com/myregressolog What's App: +7 (926) 207 3702 Дисморфофобия или почему мы не любим своё тело? Многие люди видят в себе недостатки, с которыми им сложно мириться. Кто-то ненавидит свою кожу, нос, испытывает раздражение при взгляде на щиколотки и т.д. Есть те, кто подходят более глобально и в целом не принимают свой внешний вид. И когда эта ненависть приобретает характер патологии, это мешает жить нормальной жизнью. Всё существование сводится к фиксации на этом недостатке, как первопричины всех проблем. Особенно присуще такое поведение подросткам. Самооценка у них в этом возрасте нестабильна, идёт сильная фиксация на мнение окружающих, особенно сверстников. Поэтому недовольство своей внешностью может быть причиной серьёзных психологических проблем. Признаки дисморфофобии: 1. недовольство своей внешностью, как в целом, так и отдельной частью тела 2. придумывание вымышленного дефекта, на котором идёт фиксация и предпринимаются попытки скрыть этот дефект от окружающих 3. дискомфорт при рассматривании себя в зеркало 4. во время общения с близкими людьми часто указывает на дефект, чтобы получить подтверждение, что его недовольство не понимают. Это служит поводом для скандалов 5. не любит фотографироваться 6. испытываются сильную тягу к пластическим и косметологическим корректировкам своей внешности, но часто бывают недовольны результатом 7. если недовольство проявляется в целом к фигуре, может истощать себя диетами и спортом 8. часто находится в подавленном эмоциональном состоянии 9. из-за низкой самооценки проявляет недоверие к партнёру, испытывает приступы ревности 10. ярчайшее проявление данной патологии — самоповреждение и суицидальное поведение. Как можно преодолеть проблему? 1. только комплексным лечением: медицинские препараты, психотерапия, техники саморегуляции своего состояния и поддержка близких. С уважением, кризисный психотерапевт Печерская Вероника • сеанс эмоционально образной и imtt терапии • системные и родовые расстановки • регрессивная и гипнотерапия #психотерапия #психологияотношений #психотерапевт #психотерапияонлайн #психолог #психология #психосоматикаболезней #помощьпсихологаонлайн #нлп #нлппрактик #нлптренинг #психологонлайн #психологмоскваонлайн #помощьпсихолога #помощьпсихологаонлайн #домашняятерапия #терапиясознания #эмоциональные_блоки #эмоциональный #эмоциональноездоровье #напряжение #нерв #нервнаясистема #нервомотолог #нервы #нервывосстановить #депрессивноесостояние #депрессия #депресии #депресия #тревога #тревожнаякнопка #тревожноерасстройство #тревожность #тревожныемысли #беспокойство #беспомощность #переживания #истощение #эмоциональноепрохождение #лечениедепрессии #терапиясознания #терапиястраха #паническиеатаки #паническаяатака #страх #навязчивыемысли #тревожныемысли #страха #страхитерапия #страхсмерти #паника #дыхание #дыханиежизни #успокоиться #успокоение #паника #испуги #испугалась #какперестатьстрадать #кпт #когнитивноповеденческаятерапия #когнитивныеискажения #снятиемнегатива #снятиестресса #красота #внешнийвид #внешность #принятиесебя #нелюбовьксебе #нелюбовь #критики #внутреннийребенок #внутреннийголос #внутреннийкритик #низкаясамооценка