Про боли в спине, массаж и опасность ЗОЖ. Игорь Нестеров и Анна Нейман
Болит спина? Сидячий образ жизни? Изнуряешь себя спортом или наоборот, коришь, что не занимаешься им? Смотри этот выпуск и точно найдешь ответы на свои вопросы. Обязательно поделись мнением в комментариях, нам это важно. В конце интервью - бонус от Игоря Нестерова! Навигация по видео (жми на цифры): 00:00 анонс интервью 00:32 Кто такой Игорь Нестеров? 01:11 как не превратиться в букву Z при сидячем образе жизни 02:24 что мешает нам сидеть ровно 03:44 ортопедическая мебель - это волшебная пилюля? 04:29 ортопедические подушки могут быть вредными? 05:27 мода за #ЗОЖ - в чем опасность? 06:57 чем чревато следование стандартам ЗОЖ 07:30 офисный сотрудник, который решил начать бегать - что с ним будет? 08:52 как себя подготовить к занятиям фитнесом? Диагностика от Игоря Нестерова 12:10 массажи - цирк с конями. Мифы и маркетинг 13:12 основные проблемы людей и ТОП болей 15:10 проблема Нейман, которую решил Игорь Нестеров 15:28 как меняется тело после работы Игоря Нестерова 17:07 массаж - это замена фитнеса или дополнение? 17:24 фитнес-массаж - это эффективно? миофасциальный релиз 18:10 лимфодренажный массаж - мнение Игоря Нестерова 20:06 аппаратный массаж и LPG - есть ли польза? 20:54 противопоказания для массажа 22:33 грыжи и #протрузии - можно ли делать массаж? 24:51 какого эффекта можно добиться с помощью массажей? 26:40 сутулость у детей. Можно ли выправить осанку ребенка? И как? 28:53 Как Игорь Нестеров стал массажистом. Истории про травму и бодибилдинг 33:51 новая профессия в 30 лет. Опыт Игоря Нестерова 34:12 что такое "любовь к себе". Рецепт Игоря Нестерова 35:53 Как чувствовать себя лучше? Рекомендации Игоря Нестерова Игорь Нестеров в ВК https://vk.com/id195079598 #массаж #игорьнестеровчелябинск #юмейхо #остеохондроз #боливспине #челябинск #массажчелябинск _________________________ Смотри видео до конца и ставь пальчик вверх! Я - Анна Нейман. Телеведущая, продюсер и журналист с 10-летним опытом. Я могу помочь тебе научиться работать в кадре, создать стратегию и эффективный контент-план, чтобы начать снимать классные продающие видео уже сегодня! Займись своим продвижением и получай новых клиентов и новую целевую аудиторию! Делись этим видео с друзьями https://youtu.be/safSN5lSH-g ______________ Хочешь себе классное видео? Напиши мне! Анна Нейман https://vk.com/neymananya Моя работа - это: Запуск и продвижение Ютуб-каналов Создание видеоконтента: рекламные ролики, влоги, ролики для соц.сетей и тд. Сценарии, тексты Организация съемочного процесса Профессиональный монтаж Моушн-дизайн: анимация, инфографика Дикторское озвучание и база голосов на выбор Постпродакшн Подписывайся на мой канал https://www.youtube.com/channel/UCmif-ZIdWytHMHphjx4g6Qw?view_as=subscriber
Болит спина? Сидячий образ жизни? Изнуряешь себя спортом или наоборот, коришь, что не занимаешься им? Смотри этот выпуск и точно найдешь ответы на свои вопросы. Обязательно поделись мнением в комментариях, нам это важно. В конце интервью - бонус от Игоря Нестерова! Навигация по видео (жми на цифры): 00:00 анонс интервью 00:32 Кто такой Игорь Нестеров? 01:11 как не превратиться в букву Z при сидячем образе жизни 02:24 что мешает нам сидеть ровно 03:44 ортопедическая мебель - это волшебная пилюля? 04:29 ортопедические подушки могут быть вредными? 05:27 мода за #ЗОЖ - в чем опасность? 06:57 чем чревато следование стандартам ЗОЖ 07:30 офисный сотрудник, который решил начать бегать - что с ним будет? 08:52 как себя подготовить к занятиям фитнесом? Диагностика от Игоря Нестерова 12:10 массажи - цирк с конями. Мифы и маркетинг 13:12 основные проблемы людей и ТОП болей 15:10 проблема Нейман, которую решил Игорь Нестеров 15:28 как меняется тело после работы Игоря Нестерова 17:07 массаж - это замена фитнеса или дополнение? 17:24 фитнес-массаж - это эффективно? миофасциальный релиз 18:10 лимфодренажный массаж - мнение Игоря Нестерова 20:06 аппаратный массаж и LPG - есть ли польза? 20:54 противопоказания для массажа 22:33 грыжи и #протрузии - можно ли делать массаж? 24:51 какого эффекта можно добиться с помощью массажей? 26:40 сутулость у детей. Можно ли выправить осанку ребенка? И как? 28:53 Как Игорь Нестеров стал массажистом. Истории про травму и бодибилдинг 33:51 новая профессия в 30 лет. Опыт Игоря Нестерова 34:12 что такое "любовь к себе". Рецепт Игоря Нестерова 35:53 Как чувствовать себя лучше? Рекомендации Игоря Нестерова Игорь Нестеров в ВК https://vk.com/id195079598 #массаж #игорьнестеровчелябинск #юмейхо #остеохондроз #боливспине #челябинск #массажчелябинск _________________________ Смотри видео до конца и ставь пальчик вверх! Я - Анна Нейман. Телеведущая, продюсер и журналист с 10-летним опытом. Я могу помочь тебе научиться работать в кадре, создать стратегию и эффективный контент-план, чтобы начать снимать классные продающие видео уже сегодня! Займись своим продвижением и получай новых клиентов и новую целевую аудиторию! Делись этим видео с друзьями https://youtu.be/safSN5lSH-g ______________ Хочешь себе классное видео? Напиши мне! Анна Нейман https://vk.com/neymananya Моя работа - это: Запуск и продвижение Ютуб-каналов Создание видеоконтента: рекламные ролики, влоги, ролики для соц.сетей и тд. Сценарии, тексты Организация съемочного процесса Профессиональный монтаж Моушн-дизайн: анимация, инфографика Дикторское озвучание и база голосов на выбор Постпродакшн Подписывайся на мой канал https://www.youtube.com/channel/UCmif-ZIdWytHMHphjx4g6Qw?view_as=subscriber