Медитация. Польза или вред?

В сегодняшнем выпуске на моём канале я расскажу вам о медитациях с точки зрения психологии. Какие из них могут быть полезны, какие не принесут пользы, а какие только навредят. И почему от некоторых медитации пользы вдруг оказывается меньше, чем вреда. Что такое медитация и стоит ли этим заниматься?