Углеводы хуже жира? Что есть, чтобы похудеть. Липогене?

В этом видео вы узнаете, откуда берется жир на вашей талии других местах, как похудеть и не набрать лишний вес снова. Зная механизм образования жира в организме человека, какие продукты способствуют набору лишнего жира и возникновению атеросклеротических бляшек, вы сами сможете избавиться от лишнего веса и стать обладателем узкой талии. Также вы узнаете какие продукты лучше употреблять при похудении и почему фрукты в рационе - не всегда хорошо. 00:00 - Стереотипы о холестерине и похудении 00:59 - Механизм образования холестерина 01:57 - Оптимальный рацион 02:46 - Глюкоза и фруктоза. 04:20 - На пути к атеросклерозу. Анализы. 05:59 - Снижение жира в рационе - ошибка? 📌 КТО ТАКАЯ ЮЛИЯ КРУШАНОВА? Сертифицированный специалист Аюрведы и интегративной нутрициологии. Биофизик, патофизиолог (МГУ, ММА им. Сеченова). Эксперт пульсовой диагностики. Преподаватель и автор программ https://krushanova.com/ Подпишитесь на канал, чтобы на регулярной основе получать полезные рекомендации по здоровью