Новый день нашего Адвента! ✨🎄

И сегодня у нас в гостях Елена Нестерова - практик нейрофитнеса и метода Фельденкрайза. Елену я знаю много лет, проходила у нее несколько программ и могу честно сказать: это один из самых бережных и работающих подходов к телу, который я когда-либо встречала. Очень рекомендую попробовать ее практики! Елена помогает женщинам - уходить от хронической боли - улучшать осанку, дыхание и зрение - расслаблять шею, спину и челюсть - успокаивать нервную систему - возвращать энергию и ощущение внутренней опоры Все, что для нас очень важно и актуально 🙏 Сегодня - первое видео от Елены, в котором она объясняет простым языком почему мозг включает спазмы, как сенсорные системы влияют на боль и что делать, чтобы вернуть подвижность, лёгкость и хорошее настроение. Это всего один маленький комплекс, но он меняет очень многое. Попробуйте, и вы почувствуете разницу уже сейчас. ☺️ Это только первое видео от Елены, впереди будет еще одно, не пропустите. ✨ Канал Елены 👇 https://t.me/trener_ryadom_elena_nesterova Традиционно ждем ваши вопросы спикеру и реакции ✨🙏