Подтягивание в гравитоне

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nla.personalfitnesstrainer Техника выполнения: ⁃ Сводим лопатки; ⁃ Прогибаем грудь вперёд и тянемся вверх; ⁃ На выдохе выполняем подъём вверх, на вдохе - опускание вниз; Задействованые мышцы: ⁃ Широчайшая мышца; ⁃ Ромбовидная мышца; ⁃ Большая круглая мышца; ⁃ Бицепс; ⁃ Плечевая мышца; ⁃ Плечелучевая мышца. Ошибки при выполнении: ⁃ Неравномерный подъём; ⁃ Подъём вверх, за счёт бицепса; ⁃ Отведение таза назад при подъёме вверх.