Арт-терапия «Рисунок в круге»: помогает уменьшить тревогу, страх, переживания #психолог #арттерапия

ВК: https://vk.com/myregressolog What's App: +7 (926) 207 3702 Многие из нас испытывают разного плана страхи, окружающие нашу повседневность. Сам по себе страх — не такой уж и страшный. Это наша базовая эмоция, как структура человека, как индивидуума. Мы долгие века выживали за счёт страха. Который, по сути, является индикатором того, что возникла угроза нашей жизни и здоровью и нужно принять соответствующие меры. Но иногда страх выходит из-под нашего контроля: его становится слишком много, он захватывает все наши мысли, порабощает наш день и подчиняет себе. И тогда наша жизнь превращается в постоянную борьбу с эти страхом, когда кажется — что страх побеждает. И с такими страхами нужно работать: утилизировать их из своей психики и тела, анализировать иррациональность и, часто, иллюзорность таких страхов. Арт-терапия — один из прекрасных способов легко и мягко уменьшить уровень проявления страха и тревоги. Это своего рода — волшебная лаборатория, где каждый может создать для себя нужное лекарство, способное помочь только ему и никому иному. В то же время, это довольно увлекательный творческий процесс, возвращающий нас на время в безопасное детство — с одной стороны. С другой — помогает нам переключиться от фиксации на негативных состояниях, прожить лёгкое и комфортную визуальную медитацию, которую испытывает человек во время рисования. Попробуйте данную технику арт-терапии «Рисунок в круге» и вы почувствуете, как по завершению выполнения упражнения, вам станет намного легче и спокойнее. С уважением, кризисный психотерапевт Печерская Вероника • сеанс эмоционально образной и imtt терапии • системные и родовые расстановки • регрессивная и гипнотерапия #психотерапия #психологияотношений #психотерапевт #психотерапияонлайн #психолог #психология #психосоматикаболезней #помощьпсихологаонлайн #нлп #нлппрактик #нлптренинг #психологонлайн #психологмоскваонлайн #помощьпсихолога #помощьпсихологаонлайн #домашняятерапия #терапиясознания #эмоциональные_блоки #эмоциональный #эмоциональноездоровье #напряжение #нерв #нервнаясистема #нервомотолог #нервы #нервывосстановить #депрессивноесостояние #депрессия #депресии #депресия #тревога #тревожнаякнопка #тревожноерасстройство #тревожность #тревожныемысли #беспокойство #беспомощность #переживания #истощение #эмоциональноепрохождение #лечениедепрессии #терапиясознания #терапиястраха #паническиеатаки #паническаяатака #страх #навязчивыемысли #тревожныемысли #страха #страхитерапия #страхсмерти #паника #дыхание #дыханиежизни #успокоиться #успокоение #паника #испуги #испугалась #какперестатьстрадать #кпт #когнитивноповеденческаятерапия #когнитивныеискажения #арттерапия #арттерапевт #арттерапиядлявзрослых #арт #арты #рисунок #снятиемнегатива #снятиестресса