Энциклопедия упражнений с собственным весом. Ч 2
Инструктор мирового класса по гирям, силовой подготовке, физической подготовке и фитнесу Стив Коттер выводит ваши тренировки на новый уровень! Это видео не только поможет избавиться от жировых отложений и накачать мышцы, но и значительно улучшит и укрепит ваше телосложение, как никакая другая программа. Добавьте силу и гибкость суставов, гибкость и выносливость мышц и тренируйте мышцы как машина! Каждый фильм посвящен одной из трех областей: верхней части тела, нижней части тела и корпусу. Вот как можно нарастить качественные мышцы, оздоровить суставы и делать кардио.
Инструктор мирового класса по гирям, силовой подготовке, физической подготовке и фитнесу Стив Коттер выводит ваши тренировки на новый уровень! Это видео не только поможет избавиться от жировых отложений и накачать мышцы, но и значительно улучшит и укрепит ваше телосложение, как никакая другая программа. Добавьте силу и гибкость суставов, гибкость и выносливость мышц и тренируйте мышцы как машина! Каждый фильм посвящен одной из трех областей: верхней части тела, нижней части тела и корпусу. Вот как можно нарастить качественные мышцы, оздоровить суставы и делать кардио.