Смэш начинается с ног

Сила удара рождается в шаге. Топтание на месте не даст свободного взмаха. В бадминтоне играют ногами: футворк — основа любого движения. Одной рукой хороший удар не вырастить. --------------- Следить за выходом новых видео можно в нашем телеграмм канале https://t.me/full_swing_russia