Как я похудела НА 20 КГ? Моя история похудения

В этом видео я делюсь личной историей и отвечаю на главный вопрос: как похудеть и при этом перестать воевать с собой. Мы разберём, почему строгие диеты не работают, как ненависть к себе только мешает, и какие простые шаги помогают сбросить вес без откатов и сохранить здоровье. Если вы давно ищете ответ на вопрос «как похудеть без жёстких ограничений», это видео станет поддержкой и подсказкой. Смотрите до конца, чтобы понять, как реально меняется жизнь, когда еда перестаёт быть врагом, а тело становится союзником. Помни: лишний вес — это не приговор. Главное — не ненавидеть себя, а шаг за шагом идти к новой версии себя. Ваша Аура 🪄