ПП Сырники без муки и сахара! Самый потрясающий рецепт

Низкокалорийные, низкоуглеводные,без сахара, добавления муки в тесто и без глютена! КБЖУ на 100 г: 128/16/4/5 ИНГРЕДИЕНТЫ - [ ] Творог рассыпчатый 5% 750 гр ( я использую свой творожок, который я делаю из кефира на основе молочного гриба) - [ ] Яйцо куриное 2 шт - [ ] Протеин 25 г ( по желанию) - [ ] Сахарозаменитель по вкусу - [ ] Рисовая ц/з мука для обвалки сырников ____________________________________ СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ - [ ] Творог протираем через сито или пробиваем блендером - [ ] Добавь к творогу 2 яйца и подсластитель по вкусу - [ ] Перемешай до однородности - [ ] Влажными руками сформируй шарик из теста - [ ] Выложи на доску, предварительно засыпанной рисовой мукой тонким слоем - [ ] Возьми стакан, нужный по диаметру , поставь вверх дном на сырник и вращай круговыми движениями, как показано на видео - [ ] Переверни стакан и дном, легким движением немного надави на сырник, чтобы он был идеален со всех сторон - [ ] Проделай так, пока не закончится тесто. - [ ] Смажь сковороду тонким слоем масла или используй антипригарную - [ ] Обжарь сырники с двух сторон до золотистой корочки на медленном огне - [ ] Накрой крышкой и томи 4 минуты При подаче полить растопленным шоколадом без сахара (30 гр), ягодным джемом, медом или со сметаной. Наслаждаемся изумительным вкусом низкокалорийных ПП сырников 🤗 Всем добра, тепла! Пока, пока! ❤️ _____________________________________________ Добавляйтесь ко мне в Дзен. Там я публикую рецепты, и рассказываю о том, как быть стройной всегда!Этих видео ещё нет на канале. Яндекс Дзен: https://dzen.ru/id/66d4982289907761c869354f -------------------------------------------------------- Если вам понравился этот рецепт, поставьте ему лайк 👍и подписывайтесь на мой канал @ТатьяНА_ПП --------------------------------------------------------- #ппсырники #низкокалорийныйдесерт #низкоугеводный #безсахара #безмуки #безглютена #правильноепитание #безсахара #безглютена #правильноепитание #рекомендации