Как грамотно строить рацион? Для чего нужны углеводы?

Фитнес стал частью нашей жизни. Все посещают залы, тренируются, а вопрос питания отводят на второй план. Хотя с этого, как раз таки, стоит начать свой путь к телу мечты. В этом выпуске мы поговорим о важном макроэлементе в питании - углеводах. Что есть, чтобы получить правильные углеводы? Каких продуктов с их содержанием избегать? Обо всем об этом вы узнаете в этом ролике.