Причина ВСЕХ Хронических Заболеваний! Онколог о том, как поддерживать организм без таблеток в 71 год
Наш сайт - https://vestikavkaza.ru/ YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCZv9xLUA0ATTACaf7oPDrxQ Telegram - https://t.me/vestnikkavkaza ВКонтакте - http://vk.com/vestikavkaza Дзен - https://zen.yandex.ru/vestikavkaza.ru ✅Наш сайт ➜ https://vestikavkaza.ru/ ✅Telegram ➜ https://t.me/vestnikkavkaza ✅RuTube ➜ https://rutube.ru/channel/25154238/ ✅ВКонтакте ➜ http://vk.com/vestikavkaza ✅Дзен ➜ http://zen.yandex.ru/vestikavkaza.ru Можно ли измерить стресс, прежде чем он разрушит здоровье? Доктор Сергей Кацалап https://t.me/sergey_katsalap — онколог с 45-летним стажем — рассказывает, как хронический стресс превращается в воспаление, а затем в болезни, включая рак, диабет и атеросклероз. В интервью — неожиданные открытия: – Почему «обида» может стать спусковым крючком онкологии – Как дыхание и даже красный свет способны снижать уровень гормонов стресса – Что общего между депрессией и воспалением суставов Узнайте, как распознать свой уровень стресса и разорвать порочный круг «стресс — воспаление — болезнь». Пройдите тест: https://arrfa.ru/wp-content/uploads/2021/07/SHkala-Gamiltona-dlya-ocenki-trevogi-HAM-A.pdf Также Вы можете ознакомиться с научной работой профессора Эндрю Хейга о стрессе, как причине всех заболеваний: https://www.heraldopenaccess.us/openaccess/stress-the-cause-of-all-chronic-disease Подписывайтесь, ставьте лайк и напишите в комментариях, какие методы снятия стресса работают у вас. Ключевые слова: стресс, хронический стресс, воспаление, рак, здоровье, психосоматика, дыхательные практики, борьба со стрессом, обида и болезни. Шкала оценки социальной перестройки, более известная как Шкала стресса Холмса и Рэйха (Шкала H&R). Как пользоваться Шкалой: Проставьте галочки рядом с событиями, которые случились в вашей жизни за последний год. Если какое-то событие повторялось в течение года, самостоятельно приплюсуйте баллы за это событие повторно. Баллы указаны в скобках рядом с событием. Смерть супруга или супруги (100) Развод (73) Разъезд супругов без оформления развода (65) Тюремное заключение (63) Смерть близкого члена семьи (63) Травма или болезнь (53) Женитьба, свадьба (50) Увольнение с работы (47) Примирение супругов (45) Уход на пенсию (45) Изменение в состоянии здоровья члена семьи (44) Беременность (партнерши) (40) Сексуальные проблемы (39) Появление нового члена семьи, рождение ребенка (39) Реорганизация на работе (39) Изменение финансового положения (38) Смерть близкого друга (37) Изменение профессиональной ориентации, изменения на работе (36) Усиление конфликтности отношений с супругом (35) Ссуда или заем на крупную покупку, например, дома (31) Окончание срока выплаты ссуды или займа (30) Изменение должности, карьерный рост (29) Сын или дочь покидают дом (29) Проблемы с родственниками мужа или жены (29) Выдающееся личное достижение (28) Супруг бросает работу или приступает к работе (26) Начало или окончание обучения в учебном заведении (26) Изменение условий жизни (25) Отказ от каких-то индивидуальных привычек (24) Проблемы с начальством (23) Изменение условий или часов работы (20) Перемена места жительства (20) Смена места обучения (20) Изменение привычек, связанных с проведением досуга или отпуска (19) Изменение привычек, связанных с вероисповеданием (19) Изменение социальной активности (18) Некрупная ссуда или заем для покупки вещей (17) Изменение индивидуальных привычек, связанных со сном (16) Изменение частоты встреч с другими членами семьи (15) Изменение привычек, связанных с питанием (15) Отпуск (13) Большой праздник (12) Незначительное нарушение правопорядка (11) Как интерпретировать результаты:- 300 и более баллов по Шкале H&R указывают на высокий уровень стресса. Это означает, что у человека повышенный риск развития заболевания.- от 150 до 299 баллов - умеренный уровень стресса.- менее 150 баллов - низкий уровень стресса. Несмотря на потенциальные преимущества Шкалы H&R, существуют также некоторые подводные камни при ее использовании. К ним относятся:- шкала не учитывает все возможные факторы стресса.- шкала не учитывает, как человек справляется со стрессом.- шкала не всегда может точно предсказать, у кого разовьется болезнь. Тайм-коды: 00:00 – Вступление 01:20 – Личный путь врача к пониманию стресса 02:11 – Что такое хронический стресс и чем он опасен 05:20 – Виды стресса: острый, хронический, эустресс и дистресс 06:30 – Может ли обида вызвать рак? 09:30 – Можно ли предотвратить стрессовую реакцию? 14:00 – Анкетирование и тесты для самодиагностики 19:50 – Цепочка: стресс — воспаление — болезнь 23:00 – Международные исследования: стресс и онкология 28:20 – Работа с психологом 33:00 – Связь стресса и COVID-19 35:20 – Может ли преодоление обиды вылечить рак? 37:00 – Красный свет и стресс 38:00 – Современные технологии борьбы со стрессом 41:30 – Инструмент, над которым Кацалап работает 20 лет
Наш сайт - https://vestikavkaza.ru/ YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCZv9xLUA0ATTACaf7oPDrxQ Telegram - https://t.me/vestnikkavkaza ВКонтакте - http://vk.com/vestikavkaza Дзен - https://zen.yandex.ru/vestikavkaza.ru ✅Наш сайт ➜ https://vestikavkaza.ru/ ✅Telegram ➜ https://t.me/vestnikkavkaza ✅RuTube ➜ https://rutube.ru/channel/25154238/ ✅ВКонтакте ➜ http://vk.com/vestikavkaza ✅Дзен ➜ http://zen.yandex.ru/vestikavkaza.ru Можно ли измерить стресс, прежде чем он разрушит здоровье? Доктор Сергей Кацалап https://t.me/sergey_katsalap — онколог с 45-летним стажем — рассказывает, как хронический стресс превращается в воспаление, а затем в болезни, включая рак, диабет и атеросклероз. В интервью — неожиданные открытия: – Почему «обида» может стать спусковым крючком онкологии – Как дыхание и даже красный свет способны снижать уровень гормонов стресса – Что общего между депрессией и воспалением суставов Узнайте, как распознать свой уровень стресса и разорвать порочный круг «стресс — воспаление — болезнь». Пройдите тест: https://arrfa.ru/wp-content/uploads/2021/07/SHkala-Gamiltona-dlya-ocenki-trevogi-HAM-A.pdf Также Вы можете ознакомиться с научной работой профессора Эндрю Хейга о стрессе, как причине всех заболеваний: https://www.heraldopenaccess.us/openaccess/stress-the-cause-of-all-chronic-disease Подписывайтесь, ставьте лайк и напишите в комментариях, какие методы снятия стресса работают у вас. Ключевые слова: стресс, хронический стресс, воспаление, рак, здоровье, психосоматика, дыхательные практики, борьба со стрессом, обида и болезни. Шкала оценки социальной перестройки, более известная как Шкала стресса Холмса и Рэйха (Шкала H&R). Как пользоваться Шкалой: Проставьте галочки рядом с событиями, которые случились в вашей жизни за последний год. Если какое-то событие повторялось в течение года, самостоятельно приплюсуйте баллы за это событие повторно. Баллы указаны в скобках рядом с событием. Смерть супруга или супруги (100) Развод (73) Разъезд супругов без оформления развода (65) Тюремное заключение (63) Смерть близкого члена семьи (63) Травма или болезнь (53) Женитьба, свадьба (50) Увольнение с работы (47) Примирение супругов (45) Уход на пенсию (45) Изменение в состоянии здоровья члена семьи (44) Беременность (партнерши) (40) Сексуальные проблемы (39) Появление нового члена семьи, рождение ребенка (39) Реорганизация на работе (39) Изменение финансового положения (38) Смерть близкого друга (37) Изменение профессиональной ориентации, изменения на работе (36) Усиление конфликтности отношений с супругом (35) Ссуда или заем на крупную покупку, например, дома (31) Окончание срока выплаты ссуды или займа (30) Изменение должности, карьерный рост (29) Сын или дочь покидают дом (29) Проблемы с родственниками мужа или жены (29) Выдающееся личное достижение (28) Супруг бросает работу или приступает к работе (26) Начало или окончание обучения в учебном заведении (26) Изменение условий жизни (25) Отказ от каких-то индивидуальных привычек (24) Проблемы с начальством (23) Изменение условий или часов работы (20) Перемена места жительства (20) Смена места обучения (20) Изменение привычек, связанных с проведением досуга или отпуска (19) Изменение привычек, связанных с вероисповеданием (19) Изменение социальной активности (18) Некрупная ссуда или заем для покупки вещей (17) Изменение индивидуальных привычек, связанных со сном (16) Изменение частоты встреч с другими членами семьи (15) Изменение привычек, связанных с питанием (15) Отпуск (13) Большой праздник (12) Незначительное нарушение правопорядка (11) Как интерпретировать результаты:- 300 и более баллов по Шкале H&R указывают на высокий уровень стресса. Это означает, что у человека повышенный риск развития заболевания.- от 150 до 299 баллов - умеренный уровень стресса.- менее 150 баллов - низкий уровень стресса. Несмотря на потенциальные преимущества Шкалы H&R, существуют также некоторые подводные камни при ее использовании. К ним относятся:- шкала не учитывает все возможные факторы стресса.- шкала не учитывает, как человек справляется со стрессом.- шкала не всегда может точно предсказать, у кого разовьется болезнь. Тайм-коды: 00:00 – Вступление 01:20 – Личный путь врача к пониманию стресса 02:11 – Что такое хронический стресс и чем он опасен 05:20 – Виды стресса: острый, хронический, эустресс и дистресс 06:30 – Может ли обида вызвать рак? 09:30 – Можно ли предотвратить стрессовую реакцию? 14:00 – Анкетирование и тесты для самодиагностики 19:50 – Цепочка: стресс — воспаление — болезнь 23:00 – Международные исследования: стресс и онкология 28:20 – Работа с психологом 33:00 – Связь стресса и COVID-19 35:20 – Может ли преодоление обиды вылечить рак? 37:00 – Красный свет и стресс 38:00 – Современные технологии борьбы со стрессом 41:30 – Инструмент, над которым Кацалап работает 20 лет