Два комплекса! 88 тренировка 2025
88 тренировка Комплекс 16-12-8-4 Взятие сэндбэга 60 кг Между раундами: 10 GHD ситапов 20 м ходьба на руках * 19:46 (время) Ходил по 5 метров (пару раз разбил 5 метров) Комплекс 6 раундов 8 подтягиваний 6 подтягиваний до груди 4 выхода на турнике 8-8-6-6-4-4 фронтальные приседания 90 кг 23:06 (время)
88 тренировка Комплекс 16-12-8-4 Взятие сэндбэга 60 кг Между раундами: 10 GHD ситапов 20 м ходьба на руках * 19:46 (время) Ходил по 5 метров (пару раз разбил 5 метров) Комплекс 6 раундов 8 подтягиваний 6 подтягиваний до груди 4 выхода на турнике 8-8-6-6-4-4 фронтальные приседания 90 кг 23:06 (время)