Наполнение энергией удовольствия. Трансформационная Медитация.

Энергия удовольствия — это внутреннее состояние, которое возникает в результате приятных ощущений, эмоций и переживаний. Это чувство радости, удовлетворения и счастья, которое наполняет нашу жизнь смыслом и вдохновляет на новые достижения. Она помогает нам преодолевать трудности, находить радость в повседневных мелочах и наслаждаться каждым моментом жизни. Источниками энергии удовольствия могут быть самые разные вещи: хобби, творчество, общение с близкими людьми, путешествия, спорт, музыка, искусство и многое другое. Важно понимать, что каждый человек уникален, и то, что приносит удовольствие одному, может не вызывать такой же реакции у другого. Поэтому важно прислушиваться к себе и искать то, что действительно радует именно вас. Чтобы повысить уровень энергии удовольствия, необходимо уделять внимание своим желаниям и потребностям. Найдите занятие, которое приносит вам радость и удовлетворение. Проводите больше времени с теми, кто делает вашу жизнь ярче и интереснее. Путешествия расширяют кругозор, помогают лучше понять мир и самих себя. Регулярные физические упражнения, правильное питание и достаточный сон способствуют повышению уровня энергии и улучшению настроения. Медитация и другие техники расслабления помогают снизить стресс и восстановить внутреннюю гармонию. 🪬 МЕДИТАЦИЯ Приготовьтесь к погружению внутрь себя, найдите тихое уютное место, примите удобную позу сидя или лежа. Позвольте своему телу расслабиться, ощущая тепло и комфорт каждой части тела. Закройте глаза и сделайте глубокий вдох через нос, почувствуйте, как свежий воздух проникает глубоко в легкие. Затем медленно выдохните через рот, позволяя всему напряжению покинуть ваше тело вместе с воздухом. Представьте перед собой яркий светящийся шар золотистого цвета, парящий над вами. Этот шар представляет энергию удовольствия, чистого восторга и радости. Почувствуйте его теплоту и мягкость, ощутите легкое покалывание кожи от соприкосновения с ним. Сделав очередной глубокий вдох, представьте, как золотой луч света мягко касается вашей макушки, проникая сквозь нее и распространяясь по вашему телу сверху вниз. Свет плавно опускается вдоль позвоночника, проходит через плечи, руки, грудь, живот, бедра, ноги и ступни ног, наполняя каждую клеточку вашего организма радостью и удовольствием. Почувствуйте, как эта чудесная энергия распространяется внутри вас, даря спокойствие, легкость и свободу. Ваше сердце раскрывается навстречу новым впечатлениям, рождая волну благодарности и любви ко всему окружающему миру. Теперь обратите внимание на свое дыхание. Сделайте один долгий вдох и задержитесь на мгновение. Выдохните весь негатив, сомнения и страхи наружу, освобождая пространство для новой порции положительной энергии. Продолжайте дышать спокойно и равномерно, чувствуя, как ваш организм наполняется живительными вибрациями наслаждения и блаженства. Ощущайте связь между телом и душой, позволяющей испытывать глубокое удовлетворение от бытия. Когда будете готовы завершить медитацию, откройте глаза и потянитесь, выражая благодарность самому себе за проведенное время и полученный опыт. ❤️С ЛЮБОВЬЮ❤️ VK - https://vk.com/public212911228 Telegram - https://t.me/NadezhdaKey34 Сайт - https://vk.link/public212911228 Music generated by Mubert https://mubert.com/render ✨ВЫРАЗИТЬ БЛАГОДАРНОСТЬ: 4276770014598020 (Сбер) 2200701011005920 (ТБанк) Boosty: https://boosty.to/artnkey/donate #медитация #meditation