Тренировка по Трейлраннингу "Интервалки на японской дороге" 18км // 800м+

Сбегали с ребятами #RoadToTengri интервальную тренировку по трейлраннингу: "Японская Дорога", как подготовка к забегу Red Planet на следующей неделе. Сбегали 2км отрезок вниз на максимум. Потом сделали 5 повторений в горку по 2 мин в 4ой зоне через 2 мин трусцой. Ссылка на трек https://www.strava.com/activities/4178841854 Тренировка была в субботу 11/10/2020 18км // 800м+ // 2:16ч // 7:39мин/км // 134уд/мин // 181уд/мин макс Снято и смонтировано на GoPro MAX мной. 📹 @gopro Профиль в Instagram https://www.instagram.com/vizuete.pedro/ Профиль в Strava https://www.strava.com/athletes/17381952