День 8: Отпуск для души. Перезагрузка. Медитация. Приветствие солнцу.

Добро пожаловать на восьмой день нашего релакс-марафона "Отпуск для души. Перезагрузка"! Сегодня мы познакомимся с одной из древнейших и эффективнейших техник медитации — Медитация. Приветствие солнцу. Медитация "Приветствие солнцу" — это медитативная практика, сочетающая в себе дыхательные упражнения, мягкую растяжку и медитацию. Она помогает пробудить внутреннюю энергию, улучшает настроение и дарит ощущение наполненности и гармонии. Практика особенно полезна для начала дня, потому что символически мы приветствуем солнце, принимаем его свет и энергию, наполняясь жизненной силой. Спасибо, что присоединились к нам на восьмой день марафона! В качестве благодарности за ваше участие мы подготовили для вас специальный подарок. Переходите по ссылке и получите приятный сюрприз, который поможет вам продолжить путь к внутреннему покою и гармонии! https://marta-ng.com/presents/free_strategiya_monmoransi/?utm_campaign=rutube Желаем вам прекрасного дня и до встречи завтра на следующем этапе нашего марафона! Присоединяйтесь к нам: Официальный сайт: https://marta-ng.com/ Телеграм-канал ЖенСовет: https://t.me/+XfhRd_g-RKE1N2I6 ВК Практическая психология - Marta-NG https://vk.com/marta_n_g