Перехожу на LCHF питание. Что такое LCHF питание, и стоит л?

Привет! Некоторые из вас меня уже знают. Лично, или по каналу ЛЕНКА ПЕНКА о ЗОЖ питании, или по проекту JAYA RADHA, первому в России бутику индийских сари и украшений. В поисках энергии и хорошего самочувствия на протяжении всего дня и до вечера - я нашла такую прекрасную возможность - как переход на LCHF питание. Простой способ есть качественную натуральную пищу, не ограничивать себя в порциях и не считать калории, оставаясь здоровым и сохраняя идеальный вес. Low Carb High Fat (“мало углеводов, много жиров”) – система питания, основанная на единственном элементарном принципе: есть как можно меньше сахара и крахмала, и как можно больше цельной еды, богатой жирами, белками и пищевыми волокнами. Это не диета, это стиль жизни, точнее, сама жизнь, которая бьет ключом, когда ешь хорошую, полноценную еду. Огромное и постоянно увеличивающееся количество научных данных подтверждает, что LCHF, то есть богатая жирами и бедная углеводами еда, помогает сбросить и никогда больше не набирать лишний вес, поддерживать в норме уровень сахара в крови, сохранять здоровье сердца и сосудов, молодую и чистую кожу. Более того, все больше научных данных опровергают старый миф о пользе сахара для мозга. Есть данные, что добавленный сахар токсичен для мозга и способствует развитию старческого слабоумия, а LCHF помогает сохранять ясный ум. Сегодня врачи всерьез изучают связь сахара и онкологии, и то, как низкоуглеводное питание способствует лечению рака. Это не просто громкие заявления – за каждым из них стоят масштабные лабораторные и клинические исследования, Ссылка на это видео: https://www.youtube.com/watch?v=pv1No8Tn5Bw #LCHF #LCHFпитание #LCHFдиета #КЕТОдиета #ЧтотакоеLCHF #какпохудеть #какпохуддетьзанеделю #кетопитание #LCHFмарафон