Техника упражнений с гантелями

Приветствую! С вами Владимир Викторович Яшков, начальник Кафедры физического воспитания и спорта Колледжа полиции. Уверен, что многие из вас поддерживают себя в спортивной форме, в том числе, благодаря упражнениям с гантелями. Это один из самых популярных спортивных снарядов, который есть в обиходе практически у каждого. Упражнения с ними, как и с гирей (https://t.me/policecollege/2636), просты в освоении, при этом дают хороший результат. Но только при условии, если выполняются правильно! Сегодня специальный гость, Вадим Кирюшкин, расскажет на примере двух самых распространенных упражнений, как же правильно заниматься с гантелями! Смотрим, запоминаем, повторяем!