Сукшма вьяяма. Разминка. Простые упражнения. Йога.

Сукшма вьяяма. Сукшма вьяяма - это простые упражнения, которые подходят для утренней разминки. Также практика может использоваться в качестве разминки перед сложными упражнениями. Польза: практика поможет проработать все части тела; улучшает обмен веществ; укрепляет мышцы; укрепляет суставы; способствует умственному спокойствию. Противопоказания: острые воспалительные заболевания; повышенное давление. Внимание! Занимаясь по видео, вы берете на себя ответственность за своё здоровье, и автор видео не несёт ответственности за качество выполнения упражнений. Все упражнения ориентированы на здорового человека без противопоказаний для занятий спортом. Перед началом занятий проконсультируйтесь с вашим врачом.