НеРождественские встречи 2025-2026 часть 1

Задания для участников после упражнения 1. Письменное: Кратко опишите несколько артефактов, которые вы запомнили. Отметьте: что из этого вы сознательно берёте в 2026 год, а что решаете оставить в 2025. Сформулируйте одну фразу намерение на 2026 год, основанную на полученном опыте (например: «В новый году я беру с собой… и отпускаю…»). 2. Рисуночное / символическое: Нарисуйте Старый парк с наиболее важными объектами или мост и арку «2026 год» с тем, что вы несёте в руках. Отметьте на рисунке, где находятся «ресурсы», а где «оставленные позади» истории. 3. Телесное: Найдите в теле место, где сейчас ощущается новый ресурс/состояние (спокойствие, сила, ясность). Подберите для него небольшой телесный жест (микродвижение), который будет служить якорем для доступа к этому состоянию в реальной жизни. 4. Рефлексивное обсуждение: напишите в группе: С какими образами 2025 года было легче всего расставаться? Какие образы оказались неожиданно ценными и важными для переноса в 2026? В чём изменилась перспектива на прожитый год после упражнения? PS: Если у вас возникнет острое желание выразить благодарность ведущему встреч, вы можете это сделать здесь, по велению своей души и своего сердца. https://igorse.payform.ru/ Ельчанинов Игорь Сергеевич. Клинический психолог, практикующий психотерапевт, преподаватель психологии, супервизор, аддиктолог. Основатель и руководитель "Международной Школы Интеграционной Психологии". #IgorSE #ОППЛ #психолог_лобня #ШкИП