Уважение себя. Трансформационная Медитация.
Уважение к себе — одно из важнейших качеств личности, которое определяет отношение человека к самому себе, своим мыслям, чувствам и поступкам. Оно проявляется в способности ценить свою индивидуальность, признавать собственные достижения и уважительно относиться к своим потребностям и желаниям. Уважающий себя человек осознаёт свою ценность и значимость, что позволяет ему уверенно идти по жизни, сохраняя внутреннюю гармонию и достоинство. Уважение к себе — это состояние внутреннего принятия и любви к себе. Это способность видеть свои сильные стороны, несмотря на недостатки, и принимать ответственность за свои решения и поступки. Человек, который уважает себя, не пытается угодить другим людям любой ценой, а ставит свои интересы и благополучие на первое место. Это не означает эгоизм или пренебрежение интересами окружающих, скорее наоборот — уважение к себе помогает выстраивать здоровые отношения с окружающими людьми. Уважение к себе тесно связано с самооценкой. Когда человек относится к себе с уважением, он чувствует уверенность в своих силах и возможностях. Это помогает ему справляться с трудностями и добиваться поставленных целей. Люди, которые уважают себя, чаще заботятся о своём физическом и психическом здоровье. Они понимают важность правильного питания, физической активности и отдыха. Это способствует поддержанию общего благополучия и снижению уровня стресса. Уважающие себя люди способны принимать взвешенные и осознанные решения, исходя из своих потребностей и ценностей. Они не позволяют внешним обстоятельствам или мнению других людей влиять на их выбор. Уважение к себе делает человека менее уязвимым перед критикой и негативными оценками со стороны окружающих. Такой человек способен воспринимать критику конструктивно, отделяя полезную информацию от ненужной. 🪬 МЕДИТАЦИЯ Найдите тихое и спокойное место, где вас никто не потревожит. Сядьте удобно, выпрямив спину, либо лягте на спину, руки вдоль тела. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы расслабиться и успокоить ум. Закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании. Почувствуйте, как воздух входит в ваше тело и выходит из него. Позвольте своему телу расслабиться всё больше с каждым вдохом и выдохом. Начните сканирование своего тела снизу вверх. Обратите внимание на свои ноги, почувствуйте их вес и тепло. Постепенно двигайтесь вверх, замечая каждую часть вашего тела: бедра, живот, грудь, плечи, шею, лицо. Позвольте каждой части тела расслабиться и наполняться теплом. Теперь представьте, что ваше сердце наполняется мягким светом. Этот свет — символ вашей любви и уважения к себе. Пусть этот свет распространяется по всему вашему телу, заполняя каждую клеточку. Чувствуйте, как он согревает вас изнутри, наполняя вас чувством покоя и радости. Повторяйте про себя следующие утверждения: * Я заслуживаю любви и уважения. * Я принимаю себя таким, какой я есть. * Моя уникальность делает меня особенным. * Я достоин счастья и успеха. * Я ценю и уважаю свои мысли, чувства и потребности. Представьте, что внутри вас живёт мудрый наставник, который всегда вас поддерживает и любит. Поговорите с ним, поделитесь своими переживаниями и сомнениями. Послушайте его советы и ободрение. Пусть его голос станет голосом вашего внутреннего уважения. Когда будете готовы, медленно откройте глаза. Поблагодарите себя за эту практику и пообещайте продолжать заботиться о себе и уважать свои потребности. ❤️С ЛЮБОВЬЮ❤️ VK - https://vk.com/public212911228 Telegram - https://t.me/NadezhdaKey34 Сайт - https://vk.link/public212911228 Music generated by Mubert https://mubert.com/render Написать личное сообщение 💠 Telegram: @ArtNKey 💠 VK: https://vk.com/artnkey ✨ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ: * Гармонизация дня рождения: https://vk.com/uslugi-212911228?w=product-212911228_8719543 * Мандала - предназначение по дате рождения: https://vk.com/market-212911228_8989565 * Создание амулета. Фиксация энергетики мандалы на материальный носитель: https://vk.com/uslugi-212911228?w=product-212911228_8722066 * Диагностика ситуации на ТАРО: https://vk.com/uslugi-212911228?w=product-212911228_8801066 * Энергетическая корректировка ситуации: https://vk.com/market-212911228_9285655 * Энергетическая корректировка Имени: https://vk.com/market-212911228_9644994 ✨ВЫРАЗИТЬ БЛАГОДАРНОСТЬ: 4276770014598020 (Сбер) 2200701011005920 (ТБанк) Boosty: https://boosty.to/artnkey/donate #медитация #meditation
Уважение к себе — одно из важнейших качеств личности, которое определяет отношение человека к самому себе, своим мыслям, чувствам и поступкам. Оно проявляется в способности ценить свою индивидуальность, признавать собственные достижения и уважительно относиться к своим потребностям и желаниям. Уважающий себя человек осознаёт свою ценность и значимость, что позволяет ему уверенно идти по жизни, сохраняя внутреннюю гармонию и достоинство. Уважение к себе — это состояние внутреннего принятия и любви к себе. Это способность видеть свои сильные стороны, несмотря на недостатки, и принимать ответственность за свои решения и поступки. Человек, который уважает себя, не пытается угодить другим людям любой ценой, а ставит свои интересы и благополучие на первое место. Это не означает эгоизм или пренебрежение интересами окружающих, скорее наоборот — уважение к себе помогает выстраивать здоровые отношения с окружающими людьми. Уважение к себе тесно связано с самооценкой. Когда человек относится к себе с уважением, он чувствует уверенность в своих силах и возможностях. Это помогает ему справляться с трудностями и добиваться поставленных целей. Люди, которые уважают себя, чаще заботятся о своём физическом и психическом здоровье. Они понимают важность правильного питания, физической активности и отдыха. Это способствует поддержанию общего благополучия и снижению уровня стресса. Уважающие себя люди способны принимать взвешенные и осознанные решения, исходя из своих потребностей и ценностей. Они не позволяют внешним обстоятельствам или мнению других людей влиять на их выбор. Уважение к себе делает человека менее уязвимым перед критикой и негативными оценками со стороны окружающих. Такой человек способен воспринимать критику конструктивно, отделяя полезную информацию от ненужной. 🪬 МЕДИТАЦИЯ Найдите тихое и спокойное место, где вас никто не потревожит. Сядьте удобно, выпрямив спину, либо лягте на спину, руки вдоль тела. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы расслабиться и успокоить ум. Закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании. Почувствуйте, как воздух входит в ваше тело и выходит из него. Позвольте своему телу расслабиться всё больше с каждым вдохом и выдохом. Начните сканирование своего тела снизу вверх. Обратите внимание на свои ноги, почувствуйте их вес и тепло. Постепенно двигайтесь вверх, замечая каждую часть вашего тела: бедра, живот, грудь, плечи, шею, лицо. Позвольте каждой части тела расслабиться и наполняться теплом. Теперь представьте, что ваше сердце наполняется мягким светом. Этот свет — символ вашей любви и уважения к себе. Пусть этот свет распространяется по всему вашему телу, заполняя каждую клеточку. Чувствуйте, как он согревает вас изнутри, наполняя вас чувством покоя и радости. Повторяйте про себя следующие утверждения: * Я заслуживаю любви и уважения. * Я принимаю себя таким, какой я есть. * Моя уникальность делает меня особенным. * Я достоин счастья и успеха. * Я ценю и уважаю свои мысли, чувства и потребности. Представьте, что внутри вас живёт мудрый наставник, который всегда вас поддерживает и любит. Поговорите с ним, поделитесь своими переживаниями и сомнениями. Послушайте его советы и ободрение. Пусть его голос станет голосом вашего внутреннего уважения. Когда будете готовы, медленно откройте глаза. Поблагодарите себя за эту практику и пообещайте продолжать заботиться о себе и уважать свои потребности. ❤️С ЛЮБОВЬЮ❤️ VK - https://vk.com/public212911228 Telegram - https://t.me/NadezhdaKey34 Сайт - https://vk.link/public212911228 Music generated by Mubert https://mubert.com/render Написать личное сообщение 💠 Telegram: @ArtNKey 💠 VK: https://vk.com/artnkey ✨ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ: * Гармонизация дня рождения: https://vk.com/uslugi-212911228?w=product-212911228_8719543 * Мандала - предназначение по дате рождения: https://vk.com/market-212911228_8989565 * Создание амулета. Фиксация энергетики мандалы на материальный носитель: https://vk.com/uslugi-212911228?w=product-212911228_8722066 * Диагностика ситуации на ТАРО: https://vk.com/uslugi-212911228?w=product-212911228_8801066 * Энергетическая корректировка ситуации: https://vk.com/market-212911228_9285655 * Энергетическая корректировка Имени: https://vk.com/market-212911228_9644994 ✨ВЫРАЗИТЬ БЛАГОДАРНОСТЬ: 4276770014598020 (Сбер) 2200701011005920 (ТБанк) Boosty: https://boosty.to/artnkey/donate #медитация #meditation