Как уснуть за 2 минуты, если рано вставать на рыбалку?

Хорошо бы мне лечь в 10 вечера, и 4 часа поспать. Вот помощь бы была. Не получается. Я обычно проворочаюсь до 12 ночи, прокручивая в голове планы предстоящей рыбалки. А после 12, что толку засыпать.