Как Избавиться от Боли в Спине и Шее БЫСТРО и ЭФФЕКТИВНО?

Расскажу, как быстро избавиться от боли в спине и пояснице. Я покажу простые, но очень эффективные упражнения для спины и шеи с мячиком (эластический, теннисный). Такой комплекс упражнений поможет быстро убрать даже боль между лопатками. Эта растяжка спины, шеи и позвоночника направлена на улучшение мобильности грудного отдела, поясницы и зоны крестца, что, в свою очередь, поможет вам улучшить свое состояние и качество жизни. Приятного просмотра!)