ТТО-31: беременность, триходы, предельные веса, тренировки более 2-х часов

СОДЕРЖАНИЕ 0:20 Элеутероккок, лимонник, родиола 1:38 Что такое триходы?! 2:50 Нужно ли сразу снижать нагрузку при беременности? 4:38 Как часто нужно использовать предельные веса? 6:50 Стоит ли тренироваться более 2-х часов? 8:37 Каким спортпитом я пользовался раньше и сейчас? 10:20 Часто или редко нужно питаться? 13:23 Что делать если портится техника на больших весах? 15:40 Какой тоннаж у штангистов уровня КМС за тренировку?