Тренажерно - силовая тренировка на родном Васильевском острове !!! 🤟🤟🤟

Все упражнения выполнял пирамидой повышая вес снарядов (по два подхода на каждый вес ) . Главное работать медленно и подконтрольно чувствовать , как идёт нагрузка на мышцы , тем самым сосредотачиваясь на этом процессе !!! 💪💪💪#офп#физкультура#атлетизм#уличныетренажеры#уличнаятренировка#силоваятренировка#атлетическаягимнастика#стритворкаут#фитнеснаулице#васильевскийостров#дисциплина#василеостровскийрайон#упорство#мотивация#здоровье#долголетие#жимстоя#армейскийжимстоя#жимвикинга#гиперэкстензия#ленинградец#василеостровец#трицепс#бицепс#дворовыйкач#дворовыйатлетизм#дворовыйспорт#жимсидя