О жирах полезных и вредных. Как жиры влияют на здоровье?

Если говорить о жирах, то они невредны в очень малых количествах смешанные с пищевыми волокнами (семечки, орехи). Да, жиры необходимы для нормального функционирования организма, но важно контролировать их количество. Большую опасность могут представлять трансжиры - промышленно переработанные в твердый маргарин растительные масла. Но, даже не такие жиры вредны! Вредны жиры в тех количествах, в которыми современных человек потребляет! А, потребляет человек жиров без меры. Соответственно, желчи не хватает для переработки поступаемых жиров в организм в огромных количествах. Именно эти жиры наиболее вредны для здоровья, поскольку их потребление провоцирует не просто ожирение, развитие атеросклероза, сахарного диабета, а их отложение в виде холестерола в организме. Поэтому, в первую очередь, воспалительные процессы в суставах, увеличивает риск атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний и инфарктов. И, в этом виноваты - жиры! Потому что животный жир или растительное масло (любое!), ТОРМОЗИТ ПРОЦЕСС КВАШЕНИЯ! В идеале, жир необходимо использовать только при смазке сковороды. ВСЁ!!! И, достаточно съесть несколько штук орехов или семечек! Формула переваривания пищи: https://www.youtube.com/watch?v=cnwHl6B7IKc https://rutube.ru/video/4159bca38aa27f49d99c68abcc4a9bef/ 🛒Интернет-магазин: 📎Россия🔗 https://www.smart-bm.net 📎Европа🔗 https://www.sbm.team