Пенсионеры, не ешьте это перед сном! Враг мышц и крепко

Пожилые, это важно! Узнайте, какая еда перед сном тайно вредит вашим мышцам и портит сон. В этом видео мы расскажем, что точно нельзя есть вечером, чтобы не блокировать рост мышц и обеспечить крепкий, восстанавливающий сон. Здоровое питание для пожилых – ключ к долголетию и энергии. Если видео было полезным, ставьте лайк, делитесь с друзьями и подписывайтесь на канал для большего количества советов о здоровье пожилых! #ЗдоровьеПожилых #ПитаниеПередСном #МышечныйРост #ЗдоровыйСон #СоветыДляПенсионеров