Разминка на всё тело перед практикой йоги из положени?

Разминка на всё тело перед практикой йоги из положения сидя. Разминка неотъемлемая часть практики йоги. Только хорошо разогретое тело может выполнять асаны. Пожалуйста, не пропускайте этот важный шаг. Warm-up on the whole body before practicing yoga from a sitting position. Warm-up is an integral part of yoga practice. Only a well-heated body can perform asanas. Please do not miss this important step. ************************************************* #йогадома#хатхайога#разминка#тренировкидома#силоваяйога#yoga#warmup#hathayoga#powerhathayoga#yogaconstructor ************************************************* Попробуй собрать свою практику самостоятельно из нескольких виньяс. Предлагаю виньясы на разные группы мышц, из которых прекрасно получается полноценная практика силовой хатха йоги. Try to assemble your practice yourself from several Asana sequence. I offer Asana sequence for different muscle groups, from which a full-fledged practice of power hatha yoga is excellent. ************************************************* Instagram @sass_aleksandra